Loading... 坚硬的水泥地，不能缓冲跳动对膝盖软骨的冲击压力，容易损伤膝盖。跳绳，要选择支撑力比较好的运动鞋，找塑胶跑道等有比较好缓冲力的地方跳。 Last modification：June 3, 2021 © Allow specification reprint Like 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏